/* ==========================================================================
   Blog — se carga DESPUÉS de landing.css y sólo en /blog/.
   Todo cuelga de .post o .blog para no tocar nada de las landings.

   Criterio: esto es lectura larga, no una página de conversión. Columna de
   ~68 caracteres, cuerpo en 400 y no en el 300 del sistema (en párrafos
   seguidos el 300 de Satoshi cansa), y los titulares bajan un escalón
   respecto a las landings, que están pensadas para impacto y no para
   jerarquía dentro de un texto.
   ========================================================================== */

.post, .blog { padding: 124px 0 clamp(64px, 9vw, 110px); }
.post__col { max-width: 720px; margin-inline: auto; }

/* ---------- Migas ---------- */
.migas { font-size: .9rem; color: var(--ink-muted); margin: 0 0 22px; }
.migas ol { list-style: none; margin: 0; padding: 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 4px 0; }
.migas li { margin: 0; }
.migas li + li::before { content: "›"; margin: 0 .55em; color: var(--sand-line); }
.migas a { color: var(--ink-muted); text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; text-decoration-color: var(--sand-line); }
.migas a:hover { color: var(--sage-deep); }
.migas [aria-current] { color: var(--ink-soft); }

/* ---------- Cabecera del artículo ---------- */
.post__h1 { font-size: clamp(2rem, 4.6vw, 3rem); line-height: 1.12; margin-bottom: 26px; }

.firma { display: flex; align-items: center; gap: 14px; padding: 18px 0; margin-bottom: 30px;
  border-top: 1px solid var(--sand-line); border-bottom: 1px solid var(--sand-line); }
.firma img { width: 52px; height: 52px; border-radius: 50%; object-fit: cover; object-position: 50% 18%; flex: none; }
.firma__nombre { display: block; color: var(--ink); font-weight: 500; line-height: 1.35; }
.firma__nombre a { color: inherit; }
.firma__nombre a:hover { color: var(--sage-deep); }
.firma__meta { display: block; font-size: .9rem; color: var(--ink-muted); line-height: 1.5; }

/* ---------- Índice ---------- */
.indice { background: var(--cream-deep); border-radius: var(--r-md); padding: 18px 22px; margin: 0 0 40px; }
.indice summary { cursor: pointer; font-weight: 500; color: var(--ink); list-style: none; display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; gap: 12px; }
.indice summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.indice summary::after { content: "+"; font-size: 1.3rem; line-height: 1; color: var(--ink-muted); }
.indice[open] summary::after { content: "–"; }
.indice ol { margin: 14px 0 2px; padding-left: 1.3em; font-size: .98rem; line-height: 1.55; }
.indice li { margin-bottom: .5em; }
.indice a { color: var(--ink-soft); text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; text-decoration-color: var(--sand-line); }
.indice a:hover { color: var(--sage-deep); text-decoration-color: currentColor; }

/* ---------- Cuerpo ---------- */
.post__cuerpo { font-weight: 400; color: var(--ink-soft); }
.post__cuerpo p, .post__cuerpo li { font-size: 1.06rem; line-height: 1.78; }
.post__cuerpo .post-entradilla { font-size: 1.22rem; line-height: 1.66; color: var(--ink); margin-bottom: 1.4em; }
.post__cuerpo h2 { font-size: clamp(1.45rem, 2.7vw, 1.95rem); line-height: 1.2; margin: 2.2em 0 .7em; scroll-margin-top: 110px; }
.post__cuerpo h3 { font-size: clamp(1.15rem, 1.8vw, 1.32rem); margin: 1.7em 0 .55em; }
.post__cuerpo ul, .post__cuerpo ol { padding-left: 1.3em; margin: 0 0 1.3em; }
.post__cuerpo li { margin-bottom: .45em; }
.post__cuerpo li::marker { color: var(--sage); }
/* :not(.btn): los botones del recuadro de cita viven dentro del cuerpo y, sin
   esto, heredaban el verde del enlace sobre fondo verde y no se leían. */
.post__cuerpo a:not(.btn) { color: var(--sage-deep); text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; text-decoration-color: rgba(58, 85, 65, .35); }
.post__cuerpo a:not(.btn):hover { text-decoration-color: currentColor; }
.post__cuerpo strong { font-weight: 600; }

/* Cita literal del doctor */
.post-cita { margin: 2em 0; padding: 4px 0 4px 24px; border-left: 3px solid var(--clay); }
.post-cita p { font-size: clamp(1.2rem, 2.2vw, 1.4rem) !important; line-height: 1.5 !important; color: var(--ink); font-weight: 500; margin: 0; letter-spacing: -.01em; }

/* Recuadro */
.post-nota { background: var(--sage-pale); border-radius: var(--r-md); padding: 20px 24px; margin: 1.8em 0; }
.post-nota p { margin: 0 0 .7em; }
.post-nota p:last-child { margin-bottom: 0; }
.post-nota .post-nota__tit { font-size: .8rem !important; letter-spacing: .12em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; color: var(--sage-deep); margin-bottom: .6em; }

/* Tabla: scroll propio para que la página nunca se desplace en horizontal */
.post-tabla-wrap { overflow-x: auto; margin: 1.6em 0; border: 1px solid var(--sand-line); border-radius: var(--r-md); -webkit-overflow-scrolling: touch; }
.post-tabla { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 1rem; line-height: 1.55; min-width: 520px; }
.post-tabla th, .post-tabla td { text-align: left; vertical-align: top; padding: 12px 16px; border-bottom: 1px solid var(--sand-line); }
.post-tabla thead th { background: var(--cream-deep); color: var(--ink); font-weight: 600; font-size: .92rem; }
.post-tabla tbody tr:last-child td { border-bottom: 0; }
.post-tabla td:first-child { color: var(--ink); font-weight: 500; }
@media (min-width: 601px) {
  .post-tabla td:first-child { white-space: nowrap; }
}
/* En móvil cada fila es una tarjeta y cada dato lleva encima el nombre de su
   columna (data-label lo pone construir.py a partir del <thead>). */
@media (max-width: 600px) {
  .post-tabla-wrap { overflow: visible; border: 0; border-radius: 0; }
  .post-tabla, .post-tabla tbody, .post-tabla tr, .post-tabla td { display: block; width: auto; min-width: 0; }
  .post-tabla thead { display: none; }
  .post-tabla tr { border: 1px solid var(--sand-line); border-radius: var(--r-md); padding: 14px 16px; margin-bottom: 12px; }
  .post-tabla tbody tr:last-child { margin-bottom: 0; }
  .post-tabla td, .post-tabla tbody tr:last-child td { border: 0; padding: 0 0 10px; }
  .post-tabla td:last-child { padding-bottom: 0; }
  .post-tabla td:first-child { font-size: 1.05rem; }
  .post-tabla td[data-label]::before { content: attr(data-label); display: block; font-size: .74rem; letter-spacing: .09em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; color: var(--ink-muted); margin-bottom: 2px; }
}

/* CTA dentro del texto */
.post-cta { margin: 2.4em 0; padding: 26px 26px 24px; border-radius: var(--r-lg); background: var(--paper); box-shadow: var(--shadow-soft); border: 1px solid var(--sand-line); }
.post-cta__tit { font-size: 1.2rem !important; color: var(--ink); font-weight: 500; margin: 0 0 .4em !important; line-height: 1.35 !important; }
.post-cta p { margin-bottom: 1em; }
.post-cta .btn-row { gap: 10px; }
.post-cta .btn { font-size: .98rem; }

/* ---------- Cierre del artículo ---------- */
.aviso-medico { margin: 44px 0 0; padding: 16px 20px; border-radius: var(--r-sm); background: var(--cream-deep); font-size: .92rem; line-height: 1.6; color: var(--ink-muted); }
.aviso-medico strong { color: var(--ink-soft); font-weight: 600; }

.autor { display: grid; grid-template-columns: 88px 1fr; gap: 20px; align-items: start; margin: 40px 0 0; padding: 26px; border-radius: var(--r-lg); background: var(--paper); box-shadow: var(--shadow-soft); }
.autor img { width: 88px; height: 88px; border-radius: 50%; object-fit: cover; object-position: 50% 18%; }
.autor__tit { font-size: .78rem; letter-spacing: .12em; text-transform: uppercase; color: var(--clay); font-weight: 500; margin: 0 0 .3em; }
.autor__nombre { font-size: 1.2rem; color: var(--ink); font-weight: 500; margin: 0 0 .5em; line-height: 1.3; }
.autor p { font-size: .98rem; line-height: 1.65; margin-bottom: .8em; }
.autor p:last-child { margin-bottom: 0; }
.autor a { text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; }
@media (max-width: 560px) {
  .autor { grid-template-columns: 1fr; }
}

.sigue { margin: 44px 0 0; }
.sigue__tit { font-size: .8rem; letter-spacing: .12em; text-transform: uppercase; color: var(--ink-muted); font-weight: 500; margin: 0 0 14px; }

/* ---------- Tarjetas (índice del blog y "sigue leyendo") ---------- */
.tarjetas { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(300px, 1fr)); gap: 22px; }
.tarjeta { display: flex; flex-direction: column; padding: 26px; border-radius: var(--r-lg); background: var(--paper); box-shadow: var(--shadow-soft); color: var(--ink-soft); transition: box-shadow .2s ease, transform .2s ease; }
.tarjeta:hover { box-shadow: var(--shadow-lift); transform: translateY(-2px); }
.tarjeta .eyebrow { margin-bottom: .7rem; }
.tarjeta__tit { font-size: clamp(1.2rem, 2vw, 1.42rem); line-height: 1.25; margin: 0 0 .6em; color: var(--ink); }
.tarjeta p { font-size: 1rem; line-height: 1.62; margin: 0 0 1.1em; }
.tarjeta__meta { margin-top: auto; font-size: .88rem; color: var(--ink-muted); display: flex; justify-content: space-between; gap: 12px; flex-wrap: wrap; }
.tarjeta__leer { color: var(--sage-deep); font-weight: 500; }

.blog__intro { max-width: 680px; margin-bottom: 44px; }
.blog__intro h1 { font-size: clamp(2rem, 4.6vw, 3rem); margin-bottom: 16px; }